現(xiàn)在的年輕人對于飲食的追求也是有高要求的，但是有的并不注重均衡，只喜歡大魚大肉，火鍋燒烤啤酒，對于水果蔬菜似乎并未產(chǎn)生興趣。如此的偏重導致自己體內的產(chǎn)生過多的嘌呤，繼而令得自己尿酸高。——痛風防治就找廣州廣安痛風防治研究院【020-37324120】，中醫(yī)養(yǎng)腎排酸療法，7天明顯降酸，大家都點贊---【公眾號：gayytongfeng（廣州廣安醫(yī)院痛風科）】
要知道，尿酸就是體內的嘌呤的代謝產(chǎn)物。一方面嘌呤是從日常生活中吃的食物獲取的，食物在體內經(jīng)過嘌呤酶的催化生產(chǎn)大量的嘌呤，一般正常人血液中嘌呤的濃度在420毫摩爾每升，一旦超過這個值說明嘌呤太高了，會沉積在某些地方發(fā)生損害。
另一方面嘌呤就是細胞里面的遺傳物質的分解產(chǎn)物，也就是細胞代謝分解核酸的時候產(chǎn)生的。——痛風防治就找廣州廣安痛風防治研究院【020-37324120】，中醫(yī)養(yǎng)腎排酸療法，7天明顯降酸，大家都點贊---【公眾號：gayytongfeng（廣州廣安醫(yī)院痛風科）】
24歲的年輕人在發(fā)現(xiàn)自己尿酸高之后，未搞清楚自己尿酸高的原因，就想著要通過飲食來調控尿酸，以讓達到尿酸達到正常值。但有時這是行不通的，因為人體內尿酸80%是內源性的，20%靠食物來的。如果是因為飲食而導致尿酸偏高，那通過飲食調控可能會達到降酸的效果；若不是，則需用其他方法了。
但最終還是要靠改善體質、恢復自身代謝來降低血尿酸濃度。有研究表明，無論我們怎樣的嚴格控制飲食，尿酸水平也只能降低10~20%。如果痛風患者的尿酸較高，即使堅持長期素食、不做治療，也不可能將尿酸水平降至正常。——痛風防治就找廣州廣安痛風防治研究院【020-37324120】，中醫(yī)養(yǎng)腎排酸療法，7天明顯降酸，大家都點贊---【公眾號：gayytongfeng（廣州廣安醫(yī)院痛風科）】
發(fā)現(xiàn)高尿酸的24歲患者一定要積極控制尿酸，在醫(yī)生指導下合理選擇能促進尿酸排泄或減少尿酸生成的藥物來降低尿酸。每6個月至少去醫(yī)院做一次尿酸檢查，把尿酸控制在正常水平范圍。遠離高嘌呤食物如動物內臟、海鮮和各種肉湯等。多喝水，多排尿，能促進尿酸排泄。嚴寒冬季注意身體保暖，避免關節(jié)受寒。保持適度運動來維持正常體重，但不能做劇烈運動，以免損害關節(jié)而加重痛風。同時要多注意休息，減少熬夜，拒絕吃含果糖太高的食物。
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